Ir al contenido principal

Autor: anablanco

Hernía de hiato y Osteopatía

La hernia de hiato, es un problema cada vez más frecuentes dentro de la población. ¿Quien no conoce a alguien que después de las comidas no se queje de acidez, ardores o reflujos?. El estrés, la mala alimentación, el tabaco, el alcohol son factores que predisponen a padecer este problema.  ¿Qué es una hernia de hiato? Para comprenderlo, primero tenemos que saber que es el hiato esofágico. Es un orificio por el que el esófago atraviesa el diafragma y pasa de la porción torácica a la abdominal uniéndose al estómago. La hernia de hiato se produce cuando una parte del estómago se...

Continuar leyendo

¿Conoces el té matcha?

El té matcha tiene su origen en China, pero es Japón el encargado de popularizarlo, los monjes, eran los principales consumidores de té matcha para poder meditar de forma consciente y activa, pero a la vez calmada. ¿Qué es el té matcha? Es la hoja del té verde, que tras su recolección, pasa un proceso de secado para posteriormente ser molido, obteniendo un polvo fino con un color verde intenso, cuanto más intenso es el verde, de mejor calidad es el té. ¿Cuáles son sus propiedades? Antioxidante: El té verde contiene polifenoles que previenen trastornos en la piel producidos por...

Continuar leyendo

Embarazo y osteopatía

Durante el embarazo, se observan grandes modificaciones en el cuerpo de la madre. Es un momento en el que la mujer experimentará en su cuerpo nuevas sensaciones. Los cambios físicos y emocionales requerirán una nueva forma de adaptarnos al día a día . Será muy común que aparezcan nuevos miedos por el gran cambio de vida que supone ser madre. Por todo esto, es importante dejarse guiar durante todo el proceso por profesionales que ayudarán a responder nuestras dudas e inquietudes y resolverán la mayoría de los problemas. ¿A que profesional acudir durante el embarazo?  En este...

Continuar leyendo

¿Cómo superar el estrés post vacacional?

 ¿Vuelves de vacaciones y tienes sensación de tristeza o cansancio?. Seguramente estés sufriendo lo que se conoce como “estrés post vacacional”. Durante el verano tenemos más tiempo libre y olvidamos algunas responsabilidades; lo que permite que nos relajemos y quitemos a nuestra mochila del estrés parte del peso que nos acompaña a la largo del año. La vuelta a la rutina, los horarios, las obligaciones y las prisas, son algunas de las causas que hacen que la vuelta al trabajo resulte dramática. Pero tranquilos, hay muchas cosas que pueden ayudar a que nos adaptemos de forma...

Continuar leyendo

Dolor menstrual y osteopatía

El dolor menstrual es una de las afecciones más comunes y molestas para las mujeres. Este dolor puede variar, con casos que van desde una sintomatología leve a otros en los que el dolor menstrual causa grandes problemas en la vida cotidiana de las personas. Sin embargo, hoy en día hay diferentes vías para ayudarnos a paliar estas dolencias, la osteopatía es un ejemplo de ello.

Continuar leyendo

El corazón: ¿alerta emocional?

El corazón es el órgano principal del aparato circulatorio. Se encarga de hacer circular la sangre por el cuerpo para suministrarle oxígeno y nutrientes. Podemos decir que es nuestro motor, nos da la vida con su primer latido y nos acompaña a lo largo de la vida con su maquinaria incansable. ¿Cómo se relacionan emociones y corazón? Es un músculo con autonomía, y es uno de los lugares donde podemos tener síntomas si padecemos alguna alteración emocional. Expresiones cotidianas como “se toma las cosas muy a pecho”, “le ha roto el corazón”, “se me encoje el corazón”, “ con el corazón en un...

Continuar leyendo