Embarazo y postparto
Embarazo y postparto
Embarazo y postparto saludables
El embarazo y el postparto son etapas de muchos cambios: físicos, hormonales y emocionales. El cuerpo se adapta para crear y dar vida, y eso puede generar molestias que muchas veces se normalizan o se pasan por alto.
Son momentos únicos y muy especiales, pero también pueden ser etapas vulnerables, en las que necesitas sentirte acompañada, comprendida y cuidada.
Durante el embarazo, es común sentir dolor de espalda, presión en la pelvis, molestias en el cuello, pesadez en las piernas o la sensación de que el cuerpo ya no responde igual. En esta etapa, adapto cada tratamiento a los cambios que va experimentando tu cuerpo semana a semana. Utilizo técnicas de terapia manual, valoración y tratamiento del suelo pélvico. Trato molestias como pubalgias, dolores de espalda, coxigodinia, incontinencias, tensión diafragmática y otras dolencias musculoesqueléticas frecuentes durante el embarazo.
Todo con el objetivo de aliviar tus síntomas, ayudarte a sentirte mejor y favorecer también un buen espacio para el crecimiento del bebé.
En el postparto, el cuerpo sigue en proceso de recuperación, y cada mujer lo vive de forma diferente. Me adapto a tus circunstancias, a tu ritmo y al momento en el que te encuentres, para acompañarte de forma respetuosa y personalizada.
Trabajo con un enfoque global del cuerpo, combinando técnicas manuales y herramientas como biofeedback, radiofrecuencia, ejercicios específicos… Valoro y trato dolores musculoesqueléticos, diástasis abdominal y suelo pélvico, siempre de forma individualizada y adaptada al tiempo y las necesidades de cada paciente.
Estoy aquí para acompañarte en todo este proceso. Con un trato cercano y adaptado a ti, trabajaremos para aliviar molestias, ayudarte a recuperar tu movimiento y que vuelvas a sentirte bien, fuerte y segura.
Tu bienestar también importa. Y en esta etapa, más que nunca, necesitas sentirte cuidada.
Dolor lumbar y pélvico en el embarazo
Durante el embarazo es muy frecuente que aparezcan molestias en la zona baja de la espalda o en la pelvis. En consulta trabajo para aliviar esas tensiones, mejorar la postura y adaptar el cuerpo a los cambios que van sucediendo.
Ciática en el embarazo
Cuando hay presión sobre ciertas estructuras, puede aparecer dolor irradiado hacia las piernas o sensación de hormigueo. En estos casos, trabajo para liberar espacio y reducir la compresión sobre los nervios.
Preparación corporal para el parto
Acompaño al cuerpo en las últimas semanas del embarazo para favorecer la movilidad de la pelvis, liberar tensiones, mejorar la circulación y crear un entorno corporal más funcional y equilibrado para el momento del nacimiento.
Masaje perineal y conciencia del suelo pélvico
Si lo deseas, te enseño cómo realizar el masaje perineal y también trabajamos la conciencia corporal del suelo pélvico. Todo desde el respeto y adaptado a cómo estés viviendo esta etapa.
Postparto inmediato y recuperación física
Tras el parto, el cuerpo necesita tiempo y cuidado. En esta etapa, te acompaño con atención, adaptando cada sesión a tu ritmo y tratando aquellas molestias que puedan haber quedado tras el nacimiento.
Diástasis abdominal
Valoro cómo está la musculatura abdominal después del embarazo. Si hay separación de los rectos, trabajamos juntas para recuperar la funcionalidad, el control del abdomen y la conexión con esta zona.
Suelo pélvico en el postparto
En el postparto, reviso el tono, la sensibilidad y el funcionamiento del suelo pélvico. El tratamiento se adapta a ti, sin prisa y con respeto, para ayudarte a recuperar su función de manera progresiva.
Dolor pélvico, coxis o cicatrices
Si hay molestias en el coxis, episiotomías, cesáreas u otras cicatrices, trabajamos para devolver movilidad a esas zonas, aliviar la sensación de tirantez o dolor y mejorar la percepción corporal.
Cansancio físico, sobrecarga y tensión
Cuidar, sostener, dormir poco, adaptarse… En consulta también atiendo todo ese cansancio acumulado y las tensiones físicas que vienen con esta etapa, para que tú también te sientas sostenida.
Mejora de la circulación y la vascularización
Durante el embarazo o el postparto, algunas estructuras pueden verse comprometidas a nivel vascular. A través del tratamiento, trabajo para favorecer un mejor retorno venoso y mejorar la oxigenación de los tejidos.
Varices pélvicas
Cuando hay varices en la zona pélvica, pueden aparecer dolor, pesadez o presión. En estos casos, trabajo para liberar tejidos y mejorar la circulación en la zona.
Retorno venoso en piernas
Si sientes las piernas pesadas, hinchadas o con sensación de congestión, adaptamos el tratamiento para mejorar la circulación y aliviar esas molestias.
