La Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) fue, en sus inicios, creada como parte activa en la reeducación de disfunciones uri-ginecológicas. Sin embargo, no ha tardado en extenderse como herramienta principal en la prevención de suelo pélvico y como trabajo de recuperación en el post-parto, sin olvidar su introducción en el campo del  fitness. ¿Para qué sirve la Gimnasia Abdominal Hipopresiva? La práctica de hipopresivos tienenefectos positivos para la salud  a corto, medio y largo plazo. Algunos de los beneficios de practicar la Gimnasia Abdominal Hipopresiva son: Mejora de la...