La sensación de piernas cansadas se produce por una alteración en la circulación que impide el buen retorno de la sangre desde los pies hasta el corazón, a través de las venas. El sedentarismo, una alimentación inadecuada, los cambios hormonales y los largos viajes en avión, coche o autobús pueden agudizar los síntomas de piernas cansadas, dando lugar a hinchazón de pies y sensación de pesadez en las piernas. Piernas cansadas: recomendaciones para aliviar la pesadez Evitar posiciones mantenidas en el tiempo. Es recomendable no permanecer más de 60’ de pie o sentado. No cruzar las...