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Etiqueta: Osteopatía

Embarazo y osteopatía

Durante el embarazo, se observan grandes modificaciones en el cuerpo de la madre. Es un momento en el que la mujer experimentará en su cuerpo nuevas sensaciones. Los cambios físicos y emocionales requerirán una nueva forma de adaptarnos al día a día . Será muy común que aparezcan nuevos miedos por el gran cambio de vida que supone ser madre. Por todo esto, es importante dejarse guiar durante todo el proceso por profesionales que ayudarán a responder nuestras dudas e inquietudes y resolverán la mayoría de los problemas. ¿A que profesional acudir durante el embarazo?  En este...

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Que el estrés no sea tu mochila de viaje

Las prisas, el trabajo, los estudios, la vida familiar y otras obligaciones, hacen que hoy en día estemos rodeados de situaciones que alteran nuestros niveles de estrés. El problema se da cuando no sabemos gestionar estos estímulos, lo que puede desencadenar en un estrés crónico. El estrés es una respuesta del organismo que pone al individuo en disposición de afrontar situaciones interpretadas como amenazas. Lo padecen tantísimas personas en todo el mundo que podría considerarse como una de las nuevas causas de enfermedad en nuestro siglo. La aparición del estrés se divide en tres...

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Piernas cansadas: ¿cómo aliviar la pesadez?

La sensación de piernas cansadas se produce por una alteración en la circulación que impide el buen retorno de la sangre desde los pies hasta el corazón, a través de las venas. El sedentarismo, una alimentación inadecuada, los cambios hormonales y los largos viajes en avión, coche o autobús pueden agudizar los síntomas de piernas cansadas, dando lugar a hinchazón de pies y sensación de pesadez en las piernas. Piernas cansadas: recomendaciones para aliviar la pesadez Evitar posiciones mantenidas en el tiempo. Es recomendable no permanecer más de 60’ de pie o sentado. No cruzar las...

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Dolor de espalda

El dolor de espalda es uno de los padecimientos más frecuentes en nuestra sociedad. Sus causas pueden ser muchas, algunas de ellas de carácter preventivo. Aunque hay que estudiar cada caso en particular, hay diversas situaciones que pueden dar lugar a dolor de espalda: Estar mucho tiempo en una misma postura. Realizar esfuerzos,( levantar pesos por ejemplo). Hacer movimientos bruscos o forzar algunas posiciones demasiado tiempo. Emociones que provocan tensiones en la espalda. Recomendaciones para aliviar el dolor de espalda Tener una columna vertebral sana es algo esencial para...

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